jak rozpoznać emocje bez numbing – ćwiczenia i mechanizmy powrotu Jak rozpoznać emocje bez numbing? To możliwe poprzez świadomą analizę uczuć i obserwację reakcji własnego ciała. Numbing emocjonalny oznacza stan, w którym uczucia zostają przytłumione, a kontakt z nimi jest osłabiony. Ten mechanizm często pojawia się przy przewlekłym stresie, przebodźcowaniu lub traumie, ograniczając zdolność do …
